tetra10 wrote:

bonjour

une amie ,buveuse excessive, se plaint,malgré les hypnotiques,
d'insomnies(mal à s'endormir,réveils nocturnes etc...)

Je lui ai dit de faire du sport et surtout de ne pas mélanger les 2
substances.
comment avez-vous réussi à régler vos pbs d'insomnie liés à l'excès de
boisson

Vous avez beaucoup d'amies et d'amis souffrant de problèmes de santé en relation avec l'alcool ?
Si vous leur disiez à vos ami(e)s de se rendre chez un médecin ou dans un CCAA ?
Voir http://www.drogues.gouv.fr/rubrique83.html
Ça vous éviterait des conseils foireux tout en résolvant probablement leur problème.

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